w zime

Ładna bombka będzie. Ja się dopiero na zime zaopatrze Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2008-07-16 23:47:34

dziwi mnie, czemu biegając i to po chodniku całą zimę po 5-12 km dziennie nie czułem bólu w kolanie jednym i drugim. Taka sytuacja %-) http://www.editer.pl/fotka/3bf778f5e5d0c47519dee23adb839e61_2.jpg http://www.editer.pl/fotka/f583df0fdce232125d6317620f5590d7_1.jpg

dobry wieczór, Dziewczyny co jecie, jak już wszystko z miski wyżarte, a głód nadal? tylko nie piszcie, że samo H2O Zupa krem z cukinii, z cebulką. W zależności od dodatków ziołowych - tymianek, oregano, kurkuma itp uzyskujesz róźne smaki. Możesz ugotowac kapustę,do tego cebulka i zioła lub przecier pomidorowy i zioła. Krem z pomidorów, papryki i [...]

dobry wieczór, Dziewczyny co jecie, jak już wszystko z miski wyżarte, a głód nadal? tylko nie piszcie, że samo H2O Zupa krem z cukinii, z cebulką. W zależności od dodatków ziołowych - tymianek, oregano, kurkuma itp uzyskujesz róźne smaki. Możesz ugotowac kapustę,do tego cebulka i zioła lub przecier pomidorowy i zioła. Krem z pomidorów, papryki i [...]

Ooo w Szklarskiej fajnie :-) Bylam tez mezem w pewną zime i bardzo milo wspomina,glownie jedzenie %-)%-)%-)

Kittie, no wlaśnie się tego boję, ze zepsuję... a na surowo nie umiem jeśc mięsa, nigdy w domu tatarów nie było. W tym roku po raz pierwszy ciocia mi zrobila ale tyłka mi nie urwało. A dzika też bym zjadła i pewnie po danielu kupię :D Pewnie po takim okresie jedzenia dziczyzny zaczne wypirawiać skóry i robić robie z nich płaszcze na zime %-)

d0l no ja wlasnie tak mam xDD ja wlasnie jestem w trakcie prawka xD ale na motor =D bo chce zrobic przed zimą zeby na lato miec ^ ^ jedną zime sie pomecze jeszzce a potem jakos na autko w miedzy czasie zrobie ^ ^ bo nie dalbym rady A i B teraz jezdzic godzin xD ... scorp malarz xD

Niech się przewietrzy. Trochę cardio z nim porób %-) Na zimę się przyda, będziesz miał pompę. Z resztą zobaczysz jak na Ciebie będzie działać. Zmieniony przez - muking w dniu 2013-08-05 18:41:09

Hej hej :) ja chyba pierwszy raz w te zimę nie marzeń a nawet zdarzyło mi się spocic :P w zeszłym roku też padał deszcz na wigilię. Ale za to na Wielkanoc lepilam z siostrzenica wielkanocnego króliczka ze śniegu :D

[...] jak to napisac krocej, po prostu chodzilo mi o to, ze w tamtym roku jadlem na masie duzo tluszczy i wegli i sie zalalem, a kcal bylo tyle ze mialem problem zjesc i pytam czy dobrym pomyslem bedzie jak bede trzymal tluszcze caly czas na poziomie 80-120g a podbijal glownie z wegli, w ta zime chce dojsc do 90kg przy czym sie ostro nie zalac %-)

moj dziadek jak szynke wedzil to bylo tak zrobione, ze cala zime moglo lezec w szafce zawiniete tylko w lniana szmate, tez miazga

ale zime stoi :-) i gum nie zmieniasz na zimowe. Imo w sporta praktycznie jest mały wkład :-) w wyczyna to sie ładuje bez dna :-)

Córa-sam nie wiem, przez całą zimę nawet kataru nie miałem.Generalnie nie choruję, na zwolnieniu lekarskim byłem 8 lat temu,jak naderwałem przyczepy mięśni przy kręgosłupie w odcinku krzyzowo-lęźwiowym.Staram się unikać weterynarzy jak mogę,sam się leczę Michał-dzięki,już jest lepiejGdybym jadł przez dwa tygodnie,jak przez te dwa dni,to 5 kg [...]

Fajna podstawa. Widać że myliłem się co do diety. Lubię mylić się w tą stronę widzę że się nie opieprzales przez zimę

Krótka piłka - czy możliwy jest przyrost masy mięśniowej na kalorycznym "0"? Ważę 67kg przy ~10% BF, chciałbym wykluczyć te pozostałe 2-3% tłuszczu powiększając masę mięśni. Wiem, że na deficycie kalorycznym - nawet małym, rzędu minus 200kcal - nie jest to możliwe, ale co kiedy będę utrzymywał masę na stałym poziomie? Dieta zapięta na ostatni [...]

w sumie to kijowo robić redukcje na zime. Robie dalej mase. Diete mam dobrą wiec nie powinienem łapać fatu. A 25-28% bf to nie aż tak dużo

mnie znow od bogaczow wyzywaja, bo dziecku kupie buty na zime za 120 zl... ojciec moj to jeszcze cos przy aucie pogrzebie, do kumpla pojdzie na ploty %-) a matka.. siedzi ino w kuchni i jara szlg za szlugiem i sie umartiwa. ze corka w zyciu sobie rady nie daje %-) teraz z ta szkola sie dowiedziala i lament %-)

mam już prawie rok halówki pumy, jeszcze się trzymają, całą zimę w nich do szkoły zapieprzałem

no właśnie chciałam napisać, że latem najlepiej porobić słoiki z pomidorami na zimę. pomidorów zimą w ogóle nie kupuję, bo to jakaś masakra. ale zawsze mam większe lub mniejsze zapasy zasłoikowanych latem pomidorów.

Ćwiczę dla siebie, zgubiłam już troszkę :) Zaczęłam w połowie lipca. Teraz miałam miesiąc przerwy- podkręcałam metabolizm do czerwoności :) Od poniedziałku właśnie zaczęłam i myślę, że całą zimę będę tak jechać. Cóź... co do preparacików to aktualnie jestem na TSE + Dyma. Do tego dorzucam witaminki i omega.